Как сохранить красоту волос после 30
Все женщины знают, что разменяв четвертый десяток, нужно обеспечить максимальный уход за кожей и волосами. В этот период меняется гормональный фон, вырабатывается меньше коллагена, эластина и других аминокислот. Многие девушки, которым за 30, отмечают уменьшение густоты волос — фолликулы забиваются кальцием и просто отмирают. Появляется ломкость волос, чрезмерная сухость, шикарный блеск шевелюры сменяется на непривлекательную тусклость. А некоторым «везет» еще больше и появляется депигментация. Как же сохранить шелковистость локонов? У нас есть несколько действенных советов.
Шикарные волосы в возрасте 30+
Чтобы предотвратить выпадение, сухость, ломкость волос и седину, нужно обеспечить постоянный, полноценный уход:
- 1. Правильный шампунь. Выбирайте безсульфатные продукты с низким содержание ПАВ. Лучше всего отдать предпочтение эко-шампуням. Также при выборе очищающего средства для волос обращайте внимание, для какого типа волос они предназначены. Если у вас нормальный, не мойте их шампунем для поврежденных или сухих локонов. Так вы можете нарушить естественное выделение себума, и кожа головы станет жирной.
- 2. Соблюдайте правила мытья. Для очистительного этапа используйте теплую воду, но не горячую. Не трите волосы, а мягко массируйте кожу головы. Как правильно мыть волосы мы писали в одной из статей ранее.
- 3. Регулярный уход. Наносите маски или масла столько раз в неделю, сколько рекомендовано производителем или вашим трихологом. Только постоянная подпитка кожи головы и волос помогает сохранить здоровый блеск и эластичность.
- 4. Термозащита. Естественно полностью отказаться от фена, утюжка или плойки невозможно. Поэтому всегда используйте термозащитный спрей, крем или флюид. Сушить волосы лучше на маленьких оборотах и на минимальной температуре.
- 5. Расческа. Идеальный вариант — деревянный гребень или щетка из натуральной щетины. Они хорошо прочесывают локоны, массируют кожу головы, усиливая кровоток и исключают повреждения кожного покрова.
- 6. Не повреждайте волосы. Больше всего вреда волосам мы наносим самостоятельно, расчесывая их сразу после мытья. Это категорически запрещено. У влажного волоса очень хрупкая структура, его легко повредить, растянуть или обломать.
- 7. Защита от окружающей среды. Зимой надевайте шапку или покрывайте голову палантином. Летом обязательно используйте спреи с УФ-фильтрами. Если предстоит отдых на море, запаситесь питательными маслами и масками для волос. Обеспечьте шевелюре максимум увлажнения.
Помимо исполнения этих правил следите за питанием. Если вы не употребляете достаточное количество макро-, микронутриентов, аминокислот, то никакие маски не помогут вернуть здоровье волос.
